İzzet Taşkıran'ın haberi
Moral FM’de “Sırrı Er’le Basında Bugün” programa katılan sağlıklı zayıflama ve mezoterapi uzmanı Dr. İsmail Ağar, özellikle genç kızların medyadaki ünlüleri model alarak zayıflamalarının sağlık açısından çok tehlikeli boyutlara ulaştığını söyledi.
Sağlıklı bir hayat sürebilmek için protein ve vitaminlerin düzenli ve yeterli bir şekilde alınmasının şart olduğunun altını çizen Dr. Ağar, insanın kiloyla ilgili problemlerinde vücut kitle endeksini baz almalarını tavsiye etti.
Akupunkturla zayıflama alanında yaptığı çalışmalarla tanınan Dr. İsmail Ağar, “Günümüzde medya aracılığıyla genç kızlarımızın sıkça yaptığı bir hata var. Ünlülere ya da mankenlere benzemeye çalışmak. Televizyonda görülen şahıslar aslında görevleri gereği zayıf görünmek durumundalar. Görünümde estetik ve güzellik çok zayıflık olma durumu değildir. Bundan yirmi yıl öncesine gittiğinizde orta halli kilonun kabul edilebilir olduğunu görürsek bu güzellik standartını tekrar sorgulamamız gerekir. Şu an bilimin kabul ettiği noktada doğru olan yakışan ölçülerde olmak ve vücut kitle endeksindeki dengedir.” diye konuştu.
Programda “Genç kızlarımızın beğendikleri kişilere benzemek için sıfır beden dediğimiz ölçülere inmek istemeleri onları çok sıkı ve sağlıksız diyet yapmaya sevk ediyor. Bu da hastalıklara davetiye çıkarıyor.” diyerek ebeveynleri dikkatli olmaya çağıran Ünlü Hekim sözlerine şöyle devam etti:
“Vücudun geliştiği ve bağışıklık sisteminin oturduğu bir çağda zayıflama uğruna yapılan yanlış diyetler birtakım zararları da beraberinde getiriyor. Başta bağışıklık sistemlerine verilen zarar nedeniyle onarılamaz ciddi sorunlar meydana geliyor. İkinci olarak kas yapısı veya kemik yapısında ciddi bozukluklar oluşabiliyor. Bunun yanında hormon yapısında bazı rahatsızlıklar yaşanabiliyor. Bu yaştaki insanlar eğer gerçekten kiloluysa bir hekim kontrolünde yapılan tetkikler sonucunda kilo verme işlemine başlaması gerekiyor. Doğru olan yol budur.”
DÜZENLİ PROTEİN VE VİTAMİN ALIMI SAĞLIKLI BİR HAYAT İÇİN ŞART
—Yaşanılan üzücü olaylar sonucu medyada gündeme gelen sağlıklı beslenme ve zayıflama konusunda dinleyicilerimize ne gibi tavsiyelerde bulunabilirsiniz?
Sağlıklı beslenme konusu günlük hayatımızda uyulması gereken bazı kuralları içeriyor. Burada öncelikle vücut için gereken proteinlerin alınması önemlidir. Çünkü proteinler bizim bedenimizin temel yapı taşlarımızdır. Başta bağışıklık sistemi olmak üzere vücudumuz için önemli olan proteinlerin hem düzenli hem de yeterli şekilde alınması gerekir. Bu nedenle öğünlerimizde mutlaka proteinli gıdalara yer vermemiz gerekiyor. Bunun dışında sebze ve meyvelerde bulunan vitaminlerin alınması sağlıklı ve mutlu bir yaşam için şart.
GÜZEL OLMAK DEMEK ZAYIF OLMAK DEMEK DEĞİLDİR
—Özellikle son yıllarda gençler arasında başkasına benzeme davranışları büyük bir tutku halinde büyüyor. Birilerine benzemek için diyet yapıp zayıflamak isteyenlerin sayısında gözlenebilen bir artış söz konusu. Sağlık açısından bunun zararları nelerdir?
Söylediğiniz konu benim uzun yıllardır üstünde durduğumu bir meseledir. Aslında birilerine benzemek istemek hem sağlık hem de yaşam açısından çok ta doğru değil. İnsanlar birilerini illa model alacaksa ilk önce kendilerini tanımaları ve ona göre davranmaları sağlıkları açısından çok önemli. Çünkü insanların fizyolojik ve ruhsal yapıları birbirinden çok farklıdır. Bizim yapımız nedir, aileden gelen özellikler var mı? diye sorulmalı ve modelleme yapılırken bunu dikkate almak gerekir. Burada bizim bilimsel olarak baz aldığımız ve adına vücut kütle endeksi dediğimiz bir ölçü var. Önemli olan bu endekse uygun şekilde istediğimiz kiloya sahip olabilmektir. Sağlıklı olabilmek için bunu dikkate almamız gerekir. Modelleme yapılırken ona göre kilo verilmesi ya da alınması gerekir. Zira günümüzde medya aracılığıyla genç kızlarımızın sıkça yaptığı bir hata var. Ünlülere ya da mankenlere benzemeye çalışmak. Televizyonda görülen şahıslar aslında görevleri gereği zayıf görünmek durumundalar. Üstündeki elbiseleri veya sanatı göstermek için ona mecburlar. Görünümde estetik ve güzellik çok zayıflık olma durumu değildir. Sağlıklı görünümün önemine varıldığı takdirde buna gerek kalmaz.
Bundan yirmi yıl öncesine gittiğinizde orta halli kilonun kabul edilebilir olduğunu görürsek bu güzellik standartını tekrar sorgulamamız gerekir. Şu an bilimin kabul ettiği noktada doğru olanın yakışan ölçü ve vücut kitle endeksindeki dengedir. Buna uygun hedefler koyduğumuzda hata yapma riskiniz çok azalır. Peki, olumsuz zayıflama durumlarında ne gibi zararlar meydana geliyor? Bir kere genç kızlarımız beğendikleri kişilere benzemek için sıfır beden dediğimiz ölçülere iniyorlar. Çok zayıf olmayı istemek insanı çok sıkı ve sağlıksız diyet yapmaya sevk ediyor. Bu da hastalıklara davetiye çıkarıyor.
YANLIŞ YAPILAN DİYETLER HASTALIKLARA DAVETİYE ÇIKARIYOR
Vücudun geliştiği ve bağışıklık sisteminin oturduğu bir çağda zayıflama uğruna yapılan yanlış diyetler birtakım zararları da beraberinde getiriyor. Başta bağışıklık sistemlerine verilen zarar nedeniyle onarılamaz ciddi sorunlar meydana geliyor. İkinci olarak kas yapısı veya kemik yapısında ciddi bozukluklar oluşabiliyor. Bunun yanında hormon yapısında bazı rahatsızlıklar yaşanabiliyor.
Bu yaştaki insanlar eğer gerçekten kiloluysa bir hekim kontrolünde yapılan tetkikler sonucunda kilo verme işlemine başlaması gerekiyor. Doğru olan yol budur.
Www.Moralhaber.Net
