Şişmanlıktan kurtulmak için en iyi yöntem
Beslenme ve Diyet Uzmanı Fadime Özgök, obezitenin dünyanın ortak sorunu haline geldiğini hatırlatarak, şişmanlığın kişinin hem sağlığını hem de sosyal hayatını olumsuz etkilediğini söyledi.
Aktay: 'Zayıflamanın birinci kuralı bol su içmek'
Diyetisyen Erol Aktay, kışın alınan kiloları vermek için yazın bilinçsizce yapılan diyetlerin kişinin sağlığını olumsuz etkilediğini belirterek, zayıflamak için birinci kuralın bol bol su içmek olduğunu söyledi.
Yiyeceklerin vitamin değeri nasıl arttırılır?
Acıbadem Kadıköy Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Şengül Sangu Talak, sebze ve meyvelerden yüksek oranda nasıl yarar sağlanabileceği ile ilgili püf noktalar verdi.
Kediyi diyet programına aldı
Sakarya’da 8,5 kilogram ağırlına ulaşan obez kedi veteriner kliniğinde diyet programına alındı.
İşte yağ yakımını hızlandıran 12 gıda!
Bugüne kadar kilo vermek için birçok diyet yöntemi denediniz ve başarısız mı oldunuz? Kilo vermek için mucizeye ihtiyacınız yok. Doğal yollardan ve yemek yiyerek de kilo verebilirsiniz.
İşte midenin 6 düşmanı!
Bilimsel araştırmaları kaynak gösteren uzmanlar, beslenmenin ülser hastalığı üzerinde doğrudan bir etkisinin bulunmadığını belirtiyor.
İşte diyet yapmadan zayıflamanın yolları
Kilolarıyla problemleri çoğu insan bunlardan kurtulmak ister, ancak diyet yapmak ve yiyeceklerden mahrum kalmak da istemez. Peki diyet yapmadan zayıflamak mümkün müdür?
Birileri hükümetten diyet mi istiyor?
''Gazeteci, iktidara politika dayatır mı?'' sorusunu soran Akif Beki, iktidarı intikam kıskacına almak isteyen gazetecilere ateş püskürdü. İşte çarpıcı bir yorum;
Hangi içecekte ne kadar kafein var?
Aklınıza gelmeyen tüm içeceklerde belirli oranda kafein var. Peki bunların içinde ne kadar kafein olduğunu merak ediyor musunuz?
Bu kedinin diyete ihtiyacı var... (Video)
Kendisi için açılmış minik kapıdan sığmayacak kadar besilenen kediciğimiz alternatif çözüm bulmak konusunda oldukça yetenekli.
Amacınıza ulaşmak için ne yapmalısınız?
İlk önce amacınızın ne olduğunu bilmeniz gerekiyor. Kilo mu vermek istiyorsunuz yoksa enerjinizi arttırmak mı?
Kilolulara Metabolik Balans diyeti (Röportaj)
Günümüzün en büyük sorunlarından biri olan obezite ve dengesiz beslenme konusunda çözüm mü arıyorsunuz? İşte size Metabolik Balans programı. Dr. Zekeriya Gür, Moralhaber.Net okurları için anlattı.
Zayıflama programında kalp krizi geçirdi
Zayıflamak için Antalya'daki bir klinik otelinde düzenlenen diyet programına katılan 'Deri Kralı' olarak bilinen Turgut Koşar'ın oğlu Kamil Can Koşar, programın 5'inci gününde kalp krizi geçirerek hayatını kaybetti.
Beslenmede doğru bilinen yanlışlar
Beslenme ve diyet duayeni Prof. Dr. Ayşe Baysal, “Yüz Soruya Yüz Yanıtla Sağlıklı Beslenme” adlı kitabında ‘beslenme miti’ olarak kabul edilen birçok doğru bilinen yanlışı düzeltiyor
Yeşil yapraklı sebzeler nelere iyi geliyor?
Yeşil sebzelerle beslenmeye başladığınız zaman, doğal bir şekilde sizi hasta eden yiyecekler yavaş yavaş diyetinizin dışında kalacaklar. İşte yeşillerin faydaları...
Daha sağlıklı beslenmenin 10 yolu
Her yemekte yapacağınız küçük değişikler sayesinde daha sağlıklı beslenebilirsiniz. İşte sizin ve ailenizin sağlıklı beslenmesi için izleyebileceğiniz birkaç küçük adım:
Zayıflamak için 2 bardağı yeterli
Uzmanlardan kilolarından kurtulmak isteyenlere önemli bir tavsiye geldi.
İsyan eden anneye Ender Saraç'tan hayat dersi
Eşi tarafından sokağa atılan ve 3 çocuğu olan kadın evliliğinden çok pişman olduğunu ve 'keşke evlenmeseydim' demesi üzerine bakın Dr. Ender Saraç'tan nasıl bir hayat dersi aldı:
Acizliğin lezzeti
Milyarlarca insanın aynı anda aynı iradeyi kullanması, benim de onun bir parçası olmam... Acizliğin lezzeti... Mustafa Ulusoy'un yazısı...
Ramazan'ı diyet ayı gibi algılayanlar dikkat!
Ramazan ayı, oruç tutmakla özdeşleştirilmiştir. Ancak bu orucu sadece yiyecek-içecek orucu olarak düşünürseniz yanılırsınız. Peki neden? Prof. Dr. Osman MÜFTÜOĞLU yazdı:
Sağlıksız diyetlerle ruh sağlığınızı bozmayın
Bilinçsizce yapılan diyetler vücut ve ruh sağlığını bozabilir. Aç kalarak zayıflanacağı görüşü doğru değil. İşte çarpıcı diyet açıklamsı:
Sigara içenler nasıl beslenmeli?
Her geçen gün dünyada ve ülkemizde sigara içimine bağlı gelişen hastalıklardan dolayı yaşamını kaybedenlerin sayısı giderek artıyor.
Göbek eriten diyet
Göbekte toplanan yağları eritmek hem kadınların hem de erkeklerin en büyük sorunu.İşte bu sorunun cözümü:
Yağ yakan 15 yiyecek
Bugüne kadar kilo vermek için birçok diyet yöntemi deneyip başarısız olduysanız, neden doğal yolları ve yiyecekleri denemiyorsunuz?
Zayıflayacağım derken ölmeyin!
'Bir günde 2 kilo verdirmeyi' ya da 'aç kalmadan, diyet ve spor yapmadan haftada 3 beden inceltmeyi' vaat eden zayıflama ilaçları öldürebiliyor! Dikkat!
Televizyon seyrederken yemek yemeyin!
Birkaç küçük öneriye dikkat ederseniz kendi yaşam şartlarınızda çok rahat kilo verebilir ve yaza zayıf olarak girebilirsiniz.
Çocuklar için ne zaman endişelenmeliyiz?
Eğer 12 yaşındaki sevimli evladımız 13 yaşında "alaycı ve kapı çarpan" birisi olursa hayrete düşmemek için bu haberi okuyun. Ergenlik çağı problemleri:
Fazla tuz kullanımı hastalıkları tetikliyor
Piyasaya sunulan gıdaların içerdiği birkaç gram fazla tuzun birçok sağlık sorununa yol açtığı bildirildi. Uzmanlar, tuzlukların kaldırılmasını tavsiye etti.
Zayıflamak için yapılan 20 yanlış
Gün geçmiyorki medyada zayıflamayı vaat eden bir diyet haberi çıkmasın. Rejim bolluğu bir yığın yanlış inanç doğuruyor. İşte 1500 kişi üzerinden yapılan araştırmada belirlenen 20 diyet yanlışı:
En iyi 10 diyet yiyeceği
Ne yediğinize dikkat ediyorsanız, en az kaloriyle en fazla besin öğesini karşılayan yiyeceklere odaklanın. İşte en iyi sonucu almak için beslenmenize ekleyebileceğiniz 10 yiyecek:
